生薑紅棗水沖雞蛋絨+能調陰陽又去斑的補血湯

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生薑紅棗水沖雞蛋絨

早上空腹喝，能驅寒暖胃、修復胃黏膜。

受寒嚴重時三片生薑，不嚴重是2片，

如果是用來保健1片生薑就可以了，

紅棗同樣是根據個頭來6~10個。

加水大火燒開後改小火15分鐘，

把雞蛋放碗裡攪拌均勻，

用滾開的水去沖雞蛋。

能調陰陽又去斑的補血湯

例假結束後的第一周期間服用。

這個時間段重點是滋陰養血，

因為例假期血損失較大。

推薦食療方：熟地6g，制首烏9g，當歸3g，炒白芍3g，阿膠6g，龍眼肉3顆，羊腔骨1節。煲湯喝。

少放鹽少放調料。

一周2－3次。

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這是本區第17篇貼文　　貼文時間: 2014年7月2日星期三 11時13分36秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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