孩子不自己吃飯，餓他？還是餵他？

孩子不自己吃飯，餓他？還是餵他？ (本區共瀏覽次)

資料來源：http://www.mamibuy.com.tw/news/%E5%AD%A9%E5%AD%90%E4%B8%8D%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%90%83%E9%A3%AF%EF%BC

　　我的好朋友小花媽媽，孩子國小一年級，吃飯的時候還是她一口一口餵，小花和我講話總是無法專心，話說到一半要停一下，把飯放到孩子嘴邊，有時候恐嚇「再不吃飯就會變成全班個子最矮的小男生」，有時候鼓勵「這是你喜歡的蝦子，吃吃看嘛，不要？那吃這塊雞腿肉，這也是你喜歡的……」有時候哀求「拜託，再吃五口就好，不然，三口就好……」看我朋友這麼辛苦的樣子，我常常都要忍住「不要再餵他吃飯啦」這句話。不能講，不只是每個家庭都有他們的做法，貿然干涉是很無理的行為。最重要的是我看著小男孩瘦小的個子，心裡想如果我是朋友，會不會也是拿著一碗飯從客廳追到廚房，天涯海角也要他吃完呢？

每個身材瘦小的孩子背後都有一個餵飯的媽媽，可是，是捨不得孩子瘦小，所以媽媽努力餵？還是媽媽餵飯的孩子，越來越不肯自己吃？

我想我們都明白，不管是為了讓媽媽可以自在吃飯，或是訓練孩子的手部肌肉與自理能力，讓孩子自己吃飯都是非常重要的事。可是如果只是跟孩子說：「你長大了，自己吃」，孩子才不理妳呢。很多朋友在訓練孩子吃飯時都試過一個方法，就是「餓他！餓個幾餐就知道吃東西了。不然丟到非洲去，保證有什麼吃什麼。」這個方法的確有效，可是很多時候媽媽都是先投降的那一個──不用說餓個幾餐，只怕是一餐沒吃就心疼的不得了。

訓練孩子自己吃飯要循序漸進，也要對證下藥。如果孩子不肯自己吃飯是因為胃口不佳，那麼首先要想辦法讓孩子「想要吃東西」。

1. 培養餓的感覺：帶孩子去運動、在餐與餐之間不吃東西。
我早上下午都讓孩子有運動的機會，天氣好在公園溜滑梯跑步，下雨天去百貨公司散步，夏天游泳，冬天騎腳踏車，如果颱風什麼都不能做，就在家裡玩丟球。台灣孩子跟西方孩子比普遍個頭都比較小，基因有影響，可是運動不足是很重要的原因：當你活動量夠多，你就會吃的比較多，吃的多，就會長得比較好，當孩子身體長的好，腦部就會發育的更好。所以你想要孩子又高又壯又聰明，就帶孩子去運動吧。小狗待在家裡久了都會黏著主人想出去遛遛，何況是整天動個不停的小朋友？如果有事不能去外面太久，我會帶他們丟垃圾、走路到旁邊的7-11買東西，製造讓他們消耗熱量的機會，培養餓的感覺，就會有想吃東西的慾望。

另外，吃飯之前2到3小時別讓孩子吃東西。很多媽媽怕餓到孩子，會在正餐之間準備點心，可是如果四點才吃完一碗綠豆湯，六點鐘吃晚餐的時候，餐桌上的飯菜對孩子的誘惑就會降低，自然不會自己拿起湯匙吃飯了。如果去外面用餐，孩子在餐與餐之間吃的東西更要仔細算好，如果孩子夠餓，菜一上來就會努力吃，這樣大人用餐的時候也會比較悠閒，很多媽媽顧著餵孩子吃飯，自己卻沒有怎麼吃，這樣對身體不好，而且晚上肚子餓了再吃宵夜，媽媽會容易變胖，為了自己的健康與身材，用餐的時候千萬不要只顧著給孩子餵飯喔。

2.孩子是小小美食家，在餐桌上放孩子愛吃的菜吧。
阿哥開始吃副食品的時候，我照書上教的做一堆蔬菜泥、紅蘿蔔泥、馬鈴薯泥、南瓜泥……冰在冷凍室裡，他餓了解凍一塊給他吃。剛開始一兩個月勉強吃幾口，後來根本一看到碗就拼死掙扎。我心想，阿哥是一個不太愛吃東西的小孩，跟我真是不像啊。阿哥八個月的時候我們在義大利餐廳吃飯，主菜旁有一團馬鈴薯泥，連我這個不吃馬鈴薯的人都覺得好吃極了，我給朋友吃一口，給我先生吃一口……突然發現阿哥一直好奇的盯著我看，他從小因為蠶豆症跟過敏，我沒有給他吃過不是我自己做的東西，那一天可能馬鈴薯泥太好吃了，看他有點渴望的樣子，給了他一口，沒想到他的眼睛就像漫畫裡的人物一樣瞬間發亮，一直阿阿喔喔，就是還要，把拳頭大的馬鈴薯泥全吃完了。我問服務生，請問這道菜怎麼做？廚師跑來告訴我，這道松露馬鈴薯泥做法非常複雜，而且不認為我買得到松露自己做……幾次實驗證明，發現原來這孩子還是像我啊：就是個愛吃鬼，我用心煮菜的時候他吃的特別多，馬馬虎虎煮個炒麵他就賴在餐桌上永遠吃不完.....。其實每個孩子都有他偏愛的食物，偏好的做法，想想看很多媽媽其實自己不喜歡吃紅蘿蔔，可是為了孩子好，不但餐餐都煮紅蘿蔔，還希望孩子吃光光，這真的蠻好笑的。如果你在餐桌上準備的是他愛吃的菜，那麼他一定會更喜歡吃東西，而且更願意自己吃飯。

3. 孩子胃口小耐心差，不要期望他每次都吃下所有份量。
我先生吃飯的速度很快，有時候半個小時吧，就跑到客廳去看電視，阿哥看到爸爸離開餐桌，也會想一起去，這時我會陪他聊天，或玩些餐桌上的小遊戲，拉長他吃飯的時間，最後我甚至拜託我先生在餐桌上看書，總之待到阿哥把晚餐吃完。有時候在外吃飯，同行朋友的其他孩子開始玩起來了，他總是坐不住。那麼我會說：「不准去，沒吃飽就要餓肚子」嗎？從來不會，我體諒他有特別的情況，只要他有建立起「飯要自己吃」的觀念，小朋友偶爾脫序，是很正常的。有些媽媽怕孩子養成習慣，處罰孩子直到下一頓飯都不可以吃東西，我覺得這種方法要看小朋友的年紀跟發展。三四歲以前的小小孩吃的慢又沒耐心，有時候沒有吃飽就想下餐桌，這是很常見的事，與其餓他威脅他，不如用愛心與耐心陪伴他。

阿弟開始吃副食品後，我也像對阿哥一樣，買兒童專用的餐具餐椅給他，大家在用餐時間都一起在餐桌上吃東西，有時候我餵阿弟吃飯，阿哥會說：「媽媽餵我，我要像小baby一樣。」我都會微笑的餵他幾口，然後再鼓勵他自己吃。不要擔心餵幾口飯會慣壞孩子，有時候孩子是在撒嬌，想享受一下當小寶寶的感覺。

好習慣不是一天兩天就可以養成，讓孩子從小有一個印象：「每個人都坐在椅子上自己吃」，他大一點後就會認為自己吃飯是一個很自然的行為。與其餓孩子媽媽心疼，或是你跑我追的拿一碗飯到處餵，媽媽應該從讓孩子想要吃東西開始做起，先挑起他的慾望，就會有學習的動力。

從寶寶會坐之後，就要讓他習慣坐在椅子上自己吃飯，媽媽可以提供的切成塊狀的柔軟食物，ex南瓜、紅蘿蔔、絲瓜，剪細的雞胸肉。從用手拿東西吃開始學，最後就他就會越來越熟練湯匙與叉子的使用。

開始留言：(注意!!!留言請勿超過300字)

留言者：性別：年齡：星座：地區：心情：

連結：密碼：

這是本區第89篇貼文　　貼文時間: 2014年5月8日星期四 9時43分26秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

最新更新頁面上一層上一篇下一篇回到本頁頂端