真的很想吃冰該怎麼辦？

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　　真的很想吃冰該怎麼辦？
2013-07 康健雜誌176期作者：黃惟伶

好熱的天，好誘人的冰品，但不可吃冰的叮嚀又響起……有沒有既滿足口腹之慾又健康的吃冰方法？
聰明吃冰６招

根據專家意見，提供一些聰明吃冰的技巧，享受吃冰之樂無負擔。

1.中午是吃冰最佳時機

2飯後一小時才吃冰

3.細細品嚐、慢慢吞

4.先吃配料再吃冰

5.天然、溫熱性食材製成的冰較健康

6.注意熱量，適量吃冰

吃冰後的三個補救對策

採取聰明吃冰的方法後，如果還是擔心冰品對身體的影響，中醫師提供三個補救對策：可以多吃生薑料理、熱敷、穴位按摩。

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這是本區第62篇貼文　　貼文時間: 2014年5月2日星期五 19時2分23秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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