從裡美到外的排毒妙招！

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　　果蕊Glyceutical

★從裡美到外的排毒妙招！★

每接近年中、期末，壓力就越大啊～熬夜、壓力大的時候，正是需要排毒的時候！

1、多吃胡蘿蔔和葡萄，幫助肝排毒。
2、起床後、下午三點前及晚上九點前後半小時，是喝水的最佳時間。
3、每週吃一天全素食。
4、不要吃太鹹。
5、補充維他命b群，幫助紓緩壓力、提振精神。

當然最重要的還是適當的放鬆和休息喔！

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這是本區第46篇貼文　　貼文時間: 2014年5月27日星期二 1時34分6秒　　　小編：MagicLin in 新竹市 歡喜貼文

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